Qigong für Kinder

Ich unterrichte seit vielen Jahren Qigong für Kinder und Jugendliche an der Schule als AG. Die Übungen reichen von kurzen Meditationen („Das innere Lächeln“, „Reise durch den Körper“) und Achtsamkeitsübungen („Die klingende Krone“) über spielerische Formen („Das Spiel der fünf Tiere“) bis hin zu Partnerübungen („Schlittenhundrennen“) und Selbstmassagetechniken.

Die Übungen wirken ganzheitlich und sind ein meinen Augen eine wertvolle, wenn nicht schon fast notwendige Ergänzung für Kinder und Jugendliche, die in unserer Gesellschaft heranwachsen und dem Einfluss sozialer Medien und dem schulischen Leistungsdruck mittlerweile schon im Grundschulalter ausgesetzt sind.

Effekte von regelmäßig durchgeführten Qigong-Übungen:

  • Lernen, zur Ruhe zu kommen
  • Hilfe bei Einschlafproblemen
  • Verbesserter Umgang mit Stresszuständen
  • Steigerung von Aufmerksamkeit und Konzentration
  • Anregung von Phantasie und Kreativität
  • Verfeinerte Wahrnehmungsfähigkeit der eigenen Befindlichkeit
  • Förderung von (Selbst-)Mitgefühl
  • Erkennen von eigenen Emotionen
  • Erweiterung der Selbstwirksamkeit
  • Entwicklung von mentaler Kraft

Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich

  • „Qigong für Kinder“, donnerstags von 15.15 Uhr – 16.15 Uhr, Durlacher Allee 20, 76131 Karlsruhe im Privatinstitut für Chinesische Medizin, 1. Stock.
  • Altersgruppe: 7 – 11 Jahre
  • Gerne kann eine erwachsene Begleitperson teilnehmen, so können die Übungen zu Hause gemeinsam geübt werden.
  • Preise:

Schnupperstunde: 10 Euro/Kind, 5 Euro Begleitperson

5er-Karte: 70 Euro/Kind, 110 Euro/Kind+Begleitperson

10er-Karte: 120 Euro/Kind, 200 Euro/Kind+Begleitperson

Bei Interesse bitte melden unter sarah@sarah-kullik.de

Zertifikat des DDQT (Deutscher Dachverband für Qigong und Taijiquan) als Kurlseiterin für Qigong für Sarah Kullik